nuus

Hierdie somer het die sonblootstelling en hoë temperature onverwags gekom, terwyl baie mense op die pad geloop het, het hulle sonskermklere, sonskermhoede, sambrele en sonbrille gedra.

Sonbeskerming is 'n onderwerp wat nie in die somer vermy kan word nie. Trouens, blootstelling sal nie net bruin word en sonbrand veroorsaak nie, maar ook velveroudering veroorsaak, die vorming van sonvlekke. In die proses van velveroudering is ligte veroudering die belangrikste rede vir velveroudering. Daarom is die regte sonbeskerming in die somer van kardinale belang. Die volgende sal jou 'n gedetailleerde inleiding gee tot die korrekte metode en voorsorgmaatreëls vir somersonbeskerming.

1. Kies die regte sonskerm

Sonskerm is 'n belangrike hulpmiddel vir sonbeskerming. Die keuse van die regte sonskerm is baie belangrik om jou vel te beskerm. Kies eerstens 'n produk met breëspektrumbeskerming, dit wil sê beskerming teen beide UVA- en UVB-ultravioletstrale. Tweedens, let op die sonskerm se SPF-nommer, wat die produk se vermoë aandui om teen UVB-straling te beskerm. Oor die algemeen, hoe hoër die SPF-waarde, hoe groter die beskermingsvermoë. Dit word aanbeveel om 'n sonskerm met 'n SPF van meer as 30 te kies en dit gereeld weer aan te wend. Een van die bestanddele wat dikwels in sonskerms gebruik word, isOMC.

Oktiel 4-metoksisinnamaat (OMC)is 'n gewilde sonskerm wat UV in die golflengtebereik van 280-310 nm kan absorbeer, met maksimum absorpsie wat by 311 nm plaasvind. As gevolg van sy hoë absorpsietempo, goeie veiligheid (minimale toksisiteit) en goeie oplosbaarheid vir olierige grondstowwe, word hierdie verbinding wyd gebruik in die velde van daaglikse chemikalieë, plastiek, rubber en bedekkings, as 'n olie-oplosbare vloeibare UV-B-absorbeerder. Dit word dikwels in kombinasie met ander sonskerms gebruik om hoë SPF-waardes te bereik, en word plaaslik goed verdra, met byna weglaatbare velirritasie, lae voorkoms van fotokontakdermatitis, en geen toksisiteit van sistemiese absorpsie nie.

2. Vermy periodes van hoë sonligintensiteit

In die somer is die son die intensste, veral in die namiddag, wanneer ultravioletstraling ook die intensste is. Daarom, om velskade te voorkom, is dit die beste om langdurige blootstelling aan die son gedurende hierdie tyd te vermy. As jy moet uitgaan, kan jy kies om 'n sonhoed, sonbril en langmouklere te dra om die area van velkontak met die son te verminder.

3. Bevogtig

Na langdurige blootstelling aan die son is die vel geneig om vog te verloor, daarom is dit belangrik om jou vel gehidreer te hou. Kies verfrissende, nie-verstoppende bevogtigende produkte, soos bevogtigende sproei, bevogtigende masker, ens. om die vel te eniger tyd te hidreer. Daarbenewens is die drink van baie water ook 'n belangrike manier om jou vel gehidreer te hou.

4. Ekstra beskerming

Benewens die gebruik van sonskerm, kan jy jou sonbeskerming verbeter deur bykomende voorsorgmaatreëls te tref. Byvoorbeeld, die dra van 'n sonhoed, sonbril, sambrele, ens. kan die area van direkte sonlig op die vel verminder. Kies ook ligte en asemhalende klere om jou vel teen direkte kontak met die son te beskerm.

5. Die belangrikheid van sonbeskerming is nie net in die somer nie

Alhoewel somer die piektyd vir sonbeskerming is, is sonbeskerming ewe belangrik in ander seisoene. Of dit nou lente, herfs of winter is, UV-strale is teenwoordig en kan 'n impak op die vel hê. Ontwikkel dus die goeie gewoonte van sonbeskerming regdeur die jaar.

6. Gee spesifieke areas ekstra beskerming

Benewens die gesig, nek en hande, is daar spesiale areas wat ekstra beskerming teen die son benodig. Byvoorbeeld, die ore, rug, enkels en ander areas wat maklik oor die hoof gesien word, moet ook sonskerm hê. Kies om 'n spuit-sonskerm te gebruik wat maklik op hierdie moeilik bereikbare areas aangewend kan word.

7. Vul aan met sonskermvoedsel

Sommige kosse ryk aan antioksidante kan die vel se vermoë om homself te herstel verbeter, en sodoende die skade wat deur UV-strale veroorsaak word, verminder. Aarbeie, tamaties, groen tee en ander kosse is byvoorbeeld ryk aan antioksidante, waarvan die inname gepas verhoog kan word. Boonop help 'n matige inname van kosse ryk aan vitamiene C en E ook om die vel te beskerm en te herstel.

8. Let op hoe jy sonskerm gebruik

Die korrekte gebruik van sonskerm is ook die sleutel tot sonbeskerming. Eerstens moet sonskerm 15-30 minute voor uitgaan aangewend word sodat die produk ten volle kan absorbeer. Tweedens, wend egalig aan, moenie enige deel ignoreer nie, insluitend die gesig, nek, arms, ens. Gee ook aandag aan die dele wat maklik aan die son blootgestel word, soos die neus en agter die ore. Laastens, kies volgens die produk se instruksies die aantal kere en wend dit weer aan om die sonbeskermingseffek te behou.

Om op te som, die regte manier van sonbeskerming in die somer sluit in die keuse van die regte sonskerm, die vermyding van periodes van hoë sonintensiteit, aandag aan hidrasie en bevogtiging, die neem van ekstra beskermende maatreëls, die ontwikkeling van goeie gewoontes van sonbeskerming dwarsdeur die jaar, die versterking van die sonbeskerming van spesiale areas, die gepaste inname van antioksidantryke voedselsoorte, en die korrekte gebruik van sonskerm. Hierdie maatreëls sal help om die vel teen UV-skade te beskerm en dit gesond en jeugdig te hou.